Água

Beber água regularmente durante o dia é absolutamente fundamental.
Isto é o que os médicos e biólogos têm dito há anos. Quando estamos desidratados nossas células conseguem sentir isso em um nível molecular e comunicar isso ao subconsciente como uma ameaça à sobrevivência. Todas as reações químicas do nosso organismo depende da água, vc vai se sentir melhor bebendo altas doses de agua por dia.